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Repara tu relación con el deporte: Reconecta con tu cuerpo a través de la actividad física guiada.
En Arbore, la actividad física guiada te ayuda a reconectar con tu cuerpo de manera segura, equilibrada y respetuosa.
Dirigida por profesionales capacitados, estas sesiones están diseñadas para alejarse de patrones compulsivos y dirigidos hacía un movimiento consciente y de apoyo.
Cada actividad se adapta para apoyar tu recuperación: construyendo fuerza, conciencia corporal y confianza sin presión o castigo.
¿Cómo funciona la actividad física personalizada para pacientes con un trastorno alimentario?
En Arbore, la actividad física guiada está diseñada para reintroducir el movimiento de manera segura, intencional y enfocada en la recuperación.
Las sesiones son dirigidas por profesionales capacitados que entienden la compleja relación entre el ejercicio, la imagen corporal y los trastornos alimentarios. Además de una coordinación continua y estrecha entre tu terapeuta y el profesional que dirige la actividad física.
Cada sesión incluye movimientos estructurados y adaptados a tus necesidades físicas y emocionales.
Aprenderás a escuchar a tu cuerpo, moverte con propósito y restaurar una sensación de confianza en la actividad física como parte del proceso de curación.
¿Es la actividad física guiada y personalizada para trastornos alimentarios adecuada para ti?
Te sientes con mucha angustia, culpable o haciendo un uso compulsivo del ejercicio físico.
Usas la actividad física como forma de control o castigo
Evitas la actividad física por miedo o autoexigencia
Quieres reconectar con tu cuerpo de manera segura y equilibrada
Estás en tratamiento y necesitas estructura alrededor de tu actividad física
Por qué es importante buscar apoyo temprano
El ejercicio puede ser uno de los aspectos más incomprendidos y mal utilizados en la recuperación de un trastorno alimentario.
Sin el apoyo adecuado, la actividad física puede volverse compulsiva, o completamente evitada: reforzando el miedo, la culpa o la vergüenza ligada al cuerpo.
Introducir la actividad física guiada ayuda a reparar esa relación. Apoya la curación promoviendo el equilibrio, la conciencia corporal y una nueva sensación de seguridad en el movimiento.
Cómo ayuda Arbore
En Arbore, la actividad física guiada está cuidadosamente estructurada por profesionales que entienden las complejidades del ejercicio en la recuperación.
Cada sesión se basa en el respeto por tu cuerpo y tu ritmo, ayudándote a construir confianza y moverte sin presión.
Con el apoyo adecuado, el movimiento se convierte en parte de la curación: no algo que temer o controlar.
Física
Nutricional
Social
Familiar
Académica
Laboral
Nuestro equipo
Ana Mazo Agüero
Coordinadora Unidad Consultas Externas
Joaquina Prados Gómez
Psiquiatra
Esther Sainz Soto
Nutricionista
Laura Piñeiro Sanz
Psicóloga
Sara Solans Martínez
Psicóloga
Celia Vera Sánchez
Psicóloga
Alba López Núñez
Psicóloga
Claudia Andrés Lomas
Terapeuta Ocupacional
Sofía Giaquinta
Nutricionista
¿Por qué Arbore?
En Arbore ofrecemos no solo sesiones individuales con diferentes especialistas, sino una amplia variedad de recursos de tratamiento que van desde las terapias grupales, los talleres psicoeducativos o el trabajo en salud física. Así se diseña un plan de tratamiento ajustado a las necesidades clínicas de cada paciente con todos los recursos que este precise en su proceso de recuperación.
- Plan de tratamiento individualizado
- Terapias de grupo
- Grupos Multifamiliares
- Talleres Psicoeducativos ajustados a diferentes TCA
- Asistencia nutricional a domicilio
- Programa para Pacientes de Larga Evolución (PALE)
- Coordinación equipo multidisciplinar
- Trabajo en salud física de la mano de una entrenadora personal especializada en el abordaje de TCA
Esto dicen de nosotros
«Totalmente recomendable!!! La nutricionista Esther así como todo el equipo saben lo que hacen y estás en buenas manos sin duda!! Mil gracias por vuestro saber hacer!!»
«Cuidan, ayudan, acompañan, enseñan y comprenden al paciente, que se siente protegido, seguro y capaz de superar su enfermedad. Pero además integran a toda la familia en el proceso; los padres estamos perdidos cuando nos dicen que nuestros hijos tienen un trastorno alimenticio, y ellas se preocupan porque comprendamos la enfermedad y sepamos cómo apoyarlos también desde casa.»
«El grupo terapéutico me ha ayudado a compartir en un entorno en el que me siento más seguro, entiendo mejor mi situación y puedo tomar un rumbo de trabajo más fuerte en la terapia individual»
Nuestro proceso clínico
Etapa
1
Sesión de valoración
Primer encuentro con la persona para determinar el diagnóstico y la gravedad, así como recoger información clínica relevante que permita diseñar el plan de tratamiento que más se ajuste a cada paciente.
Damos mucha importancia a este encuentro ya que a partir de ahí se establece qué tipo de tratamiento necesita y cual es el profesional que más se ajusta a su caso.
Esto nos permite aumentar la eficacia del tratamiento desde el inicio.
Etapa
2
Plan de tratamiento
El paciente comienza su tratamiento el cual puede constar de: sesiones individuales de psicología, nutrición y/o psiquiatría; terapia familiar; terapia de grupo; talleres psicoeducativos o trabajo en salud física.
El plan de tratamiento varía de un paciente a otro porque es totalmente personalizado. En función de la evolución y lo que se precise en cada etapa del proceso de recuperación, se van reajustando los recursos de tratamiento que necesite la persona.
Sesiones de seguimiento y alta
Una vez alcanzados los objetivos clínicos del plan de tratamiento, se pasa a realizar sesiones de seguimiento más espaciadas en el tiempo.
Esto permite mantener un seguimiento clínico en el que se consoliden los objetivos alcanzados y se trabaje en la prevención de recaídas. Tras estas sesiones de seguimiento se produciría el alta definitiva del tratamiento.
3
Empieza tu tratamiento
